Per fronteggiare uno stile di vita più sedentario dettato dall’emergenza sanitaria e dalle nuove modalità di lavoro, F2A ha promosso per i propri dipendenti un percorso di virtual gym training realizzato in collaborazione con l’innovativa start-up svizzera Physiotechlab.
Guidate da personal trainer professionisti, tutte le risorse dell’azienda, su base volontaria, hanno avuto l’opportunità di seguire un corso completamente gratuito volto al benessere fisico e mentale. Una vera e propria palestra virtuale da svolgere a casa che si è sviluppata nell’arco di un mese con 2 lezioni alla settimana di circa 45 minuti l’una.
Il programma prevedeva una serie di esercizi di ginnastica divisi in tre macrogruppi:
I partecipanti hanno ricevuto anche un home measure test per valutare in completa autonomia il livello di partenza e i successivi progressi raggiunti. Uno strumento pensato e realizzato non solo per misurare periodicamente i risultati ottenuti, ma anche per motivare durante il percorso di training, stabilendo obiettivi personali considerati una leva fondamentale di successo.